De un atleta

Saludos colegas, tengo 28 años y soy vegetariano desde los 12, cuando me di cuenta que gran parte de lo que comía no era “alimento”, sino cadáver. Convertirme en vegetariano no fue nada difícil, quizás lo que más me costo fueron las peleas con mi madre, ya que ella decía que tenia que comer carne porque me encontraba en el inicio del desarrollo. Yo igualito jamás comí ningún tipo de ser del reino animal y hoy en día soy el más alto y atlético de mi familia.
Durante mi trayecto vegetariano lo he practicado de muchas formas, he pasados más de 7 años siendo vegano, ahorita desgraciadamente no lo soy, pero estoy seguro que pronto retomare ese camino natural de alguien que cree que es humano. Soy licenciado en Comunicación Social y miembro activo de la Federación Venezolana de Surfing, les puedo asegurar con toda certeza que en todos estos años nunca he tenido ninguna deficiencia nutricional y son más los mitos que he desmentido con mi propia experiencia.
El cambio está al alcance de todos, solo es atreverse.
Con mucho gusto les comparto la pirámide que guía mi alimentación, saludos a todos y mucha determinación.

Ezequiel Toro.
Caracas, Venezuela
Piramide Vegetariana NutricionalPirámide Nutricional Vegetariana,
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