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Tatiana Muñoz

Alimentos naturales que son laxantes

Los siguientes alimentos naturales tienen un efecto laxante que pueden ayudarte a aliviar los síntomas comunes del estreñimiento, al igual que muchos otros padecimientos intestinales. Antes de comenzar a tomar laxantes o ablandadores de heces 1. Frutas crudas Las frutas como los plátanos, las manzanas, los melones y una variedad …

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La dieta y la salud de los huesos

En todos los países desarrollados con sus poblaciones envejeciendo, el adelgazamiento de los huesos debido a la pérdida de calcio es un importante problema de salud pública. Con los huesos finos, el riesgo de fractura aumenta. La fractura de cade ra es una lesión particularmente devastadora, muchas personas mueren al …

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Curso de comida Vegetariana I

En el presente curso de comida vegetariana, queremos dar opciones de platillos de comida saludable y que no sea estrictamente de una dieta baja en calorías, que sea apta para toda la familia. Existen diferentes motivos por los cuales las personas deciden optar por las comidas vegetarianas, es por eso …

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